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Cyulaの思い出帳&メモ帳。自由きままに書いてますヽ(´ー`)ノ 書きたいときに、まったりと更新中。 最近は主に温泉&ダイエット&美容に興味あります。
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2017/10/20 (Fri) 23:09
Posted by Cyula
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最近流行ってる、女性だけのフィットネスクラブ
カーブス。(HP
人気だねぇ。
1週間無料体験っていうから行こうと思ったのね。
予約なしで行けるって言うし、
1日わずか30分でなんちゃら。

女性だけってのがいいよね。
フィットネスクラブとかジムっていうとさ。
男性が多いってイメージで、器具もごっついかんじ。
痩せるってよりも、筋肉ムキムキになっちゃう感じするの。

カーブスのHP見るとね。
料金が書いてないのよね。
その時点で私の場合、抵抗がある。
とても高かったら、無理ですもの。

カーブスに電話した。
ご来店きて説明いたしますとのこと。

ふむふむ。
ネットって便利だね。
ぐぐると料金体制載ってた。

-カーブス料金体制-

入会金 15000円

1月の会費 月会員・・・6900円 
   ”    年会員・・・5900円

年会員であっても、会費は月払いとなっています。
会費の支払いは、郵便振替、クレジット引き落とし等。


|゚ー゚)ノ続かないダイエットにそんな入会金は払えません←


ってなことでね。
1時間100円の体育館のジムに通うことにしたよ。
知り合いのトレーナーもいるし、まっいっかーってね。

昨日と今日1時間づつトレーニングしてきたんだ。
エアロバイクとかランニングマシーンのときは、
スマホ弄りながらもトレーニングデキていいなーって思ったの。

知り合い「ちゅらはランニングマシーンでスマホ触るの禁止な。」
理由は転ぶからだそう。
ちゅら「そーんなにどんくさそうに見えるの?」
知り合い「見える!」
ちゅら「どこが?」
知り合い「みんなに言われるでしょ?」
ちゅら「う…ん。」

なんでかなー(ノ ゜Д゜)ノ == ┻━┻

一番、有酸素運動にいいのは
クロストレーナーっていう全身運動みたい。
これ結構キツイ。
5分やるのがやっとだよ。

最近はね。1時間のお散歩とか体を動かすのが
趣味になりつつあるよ。
今回は続くかなー。どうかなー。
痩せるかなー。

カーブスのエクササイズメニュー
油圧マシンで筋トレをして、
ボードで足踏みなどの有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めます。

30秒ごとに隣に移動して、2周で24分。


ほうほう、こういうやり方がいいのね。
とっても忙しそうだねw
私が知り合いのトレーナーから言われたのは、
最初ストレッチを軽くして、
ジョギングマシーン20分。
もしスマホ弄りたいならエアロバイク20分。
そんで、クロストレーナーを5分~10分して、
油圧トレーニングをじゅんぐり2周して、
最後におうまさんっぽい乗り物にゆらゆら乗って終わり。

むふふ。ずっと楽しく出来るといいなー。
WiiFitは2ヶ月で飽きた。







 

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