◆最近はダイエットが楽しい。

最近流行ってる、女性だけのフィットネスクラブ
カーブス。（HP）
人気だねぇ。
１週間無料体験っていうから行こうと思ったのね。
予約なしで行けるって言うし、
１日わずか30分でなんちゃら。

女性だけってのがいいよね。
フィットネスクラブとかジムっていうとさ。
男性が多いってイメージで、器具もごっついかんじ。
痩せるってよりも、筋肉ムキムキになっちゃう感じするの。

カーブスのHP見るとね。
料金が書いてないのよね。
その時点で私の場合、抵抗がある。
とても高かったら、無理ですもの。

カーブスに電話した。
ご来店きて説明いたしますとのこと。

ふむふむ。
ネットって便利だね。
ぐぐると料金体制載ってた。

-カーブス料金体制-
入会金　15000円

1月の会費　月会員・・・6900円　
　　　”　　　　年会員・・・5900円

年会員であっても、会費は月払いとなっています。
会費の支払いは、郵便振替、クレジット引き落とし等。

|ﾟーﾟ)ﾉ続かないダイエットにそんな入会金は払えません←


ってなことでね。
1時間100円の体育館のジムに通うことにしたよ。
知り合いのトレーナーもいるし、まっいっかーってね。

昨日と今日1時間づつトレーニングしてきたんだ。
エアロバイクとかランニングマシーンのときは、
スマホ弄りながらもトレーニングデキていいなーって思ったの。

知り合い「ちゅらはランニングマシーンでスマホ触るの禁止な。」
理由は転ぶからだそう。
ちゅら「そーんなにどんくさそうに見えるの？」
知り合い「見える！」
ちゅら「どこが？」
知り合い「みんなに言われるでしょ？」
ちゅら「う…ん。」

なんでかなー(ノ ゜Д゜)ノ == ┻━┻

一番、有酸素運動にいいのは
クロストレーナーっていう全身運動みたい。
これ結構キツイ。
5分やるのがやっとだよ。

最近はね。1時間のお散歩とか体を動かすのが
趣味になりつつあるよ。
今回は続くかなー。どうかなー。
痩せるかなー。

カーブスのエクササイズメニュー
油圧マシンで筋トレをして、
ボードで足踏みなどの有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めます。
30秒ごとに隣に移動して、2周で24分。

ほうほう、こういうやり方がいいのね。
とっても忙しそうだねｗ
私が知り合いのトレーナーから言われたのは、
最初ストレッチを軽くして、
ジョギングマシーン20分。
もしスマホ弄りたいならエアロバイク20分。
そんで、クロストレーナーを5分～10分して、
油圧トレーニングをじゅんぐり2周して、
最後におうまさんっぽい乗り物にゆらゆら乗って終わり。

むふふ。ずっと楽しく出来るといいなー。
WiiFitは2ヶ月で飽きた。