◆自宅でジェルネイル始めようと思います。

前前から思ってたんです。
自分でネイルやりたいなーって。

でもマニキュアならマニキュア買ってくればできるけど、
ネイルはそうもいかないじゃない？
６７点！６９８０円とか楽天でセットで売ってるんだけど、
ネイルを固めるのに、紫外線使うわけじゃない。
変な器具は使いたくないんだよね。

だからといって知り合いでネイル器具自分で持ってる人いないの。
ネイルやってくれるおねーさんに聞くのがいいと思うんだけど、
なんかちょっとね。

過去に３回ほどジェルネイルを経験してるんだけどね。
ぼーっとやってもらってるもんだから、何もわかんないんだよね。
でも、あれこれやってた。
何がなんだか。

ジェルネイルを外す時の方法もあるんだけど、
私の場合、いずれも伸びきるまでネイルが剥がれなかったので、
どんどん伸びていって爪切りで短くなってって剥がすことなく無事伸びきった(笑)

まずは何を準備すればいいのヽ(｀Д´)ノ

ジェルネイル検定に合格した私の体験記
このブログが大変参考になったので、ちょっとリンク。
説明の部分をクリックすると、大きく表示されます。

ジェルネイルの人気のセット

ジェルネイル初心者がまずやること

ジェルネイルを自分で上手にやるためには？

ジェルネイルの正しい方法と手順

うん。で？
準備するものがいっぱいなんだけど…。
むつかしいなーｗ
貼ったはいいが、何一つ覚えられてない不具合。

≪セットA≫SHINY GEL シャイニージェル スパイラル スターターキット【スパイラルUVランプ付】

これをですね。
一応買おうと思うんですよ。
Twitterのフォロワーさんで、実際使ってる人がいて勧められました。
美容院の方のオススメなんだそうです。

☆こちらのセットをお買い上げの方に「セルフジェルネイルHow to DVD」をプレゼント！

≪セット内容／各1≫※欠品などで画像のものとは異なるメーカーになる場合があります。
●シャイニージェル（18g）
●SHINY GEL・ジェルクリーナー（100mL）
●SHINY GEL・ジェルブラシ
●SHINY GEL・ジェルリムーバー（アセトン）（130mL）
●SHINY GEL・ファイル（100/180G）
●SHINY GEL・スポンジファイル（100/180G）
●SHINY GEL・ジェルワイプ（24枚×3シート）
●SHINY GELスパイラルUVランプ（パールホワイト）（★1年間の保証書付き）

商品の仕様をみると、このセットがあれば今すぐジェルネイルが楽しめるらしいんだ。
更に、8月31日まで、アクアネイルの「トップ&ベース」＋「お好きなカラー1色」＋「専用ミニリムーバー」をセットにした、特別キャンペーンを実施中★お値段は50%OFFの1,260円（税込）となります！期間限定となりますので、ぜひご利用ください！ 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

なんかね。私の不安はね。
買ったはいいが、使い方よくわかんなくて放置になっちゃうコト。
ふぇぇ＞＜





この4種類買ったった！

不安ながらもポチッた。
いいね。ネットは勇気を絞ってぽちっとするだけだもん←
後悔は…するかも(゜ーÅ)

※　注意　※
後々分かることですが、下の２つはジェルネイルとは関係ないものでした。
後悔日記⇒いろいろお買い物失敗しててワロタ。

◆美味しかった写真を貼り付けただけの日記

会社の忘年会がリッチだった件
めっちゃ高級なところで飲み会してきました。

つか、忘年会じゃねぇし←
お盆前の飲み会ですね。
（訂正するってことを知りません）

好きなもの選んでみんなでいろいろ食べよっか。
と言われたものの…
値段を見ると…ポカーン。
ゴチバトルよりの価格よりは安いものの。
超庶民の私は、
「すみません。選べません。社長さまが選んだものを食べます(笑)」
ってことにしといた。

だってね。カニサラダとかで1980円。

















写真を撮るのが非常に下手ですね。



















































どのへんが関西料理だったのか
よくわかりませんでしたが、
味付けが関西だったのかしら。わっかんないｗ
お好み焼きないし、たこ焼きないし←関西と言えばコレしか思いつかない、すみません






















肉！


















蟹の甲羅揚げ


















今日捕れたてのきんきんの煮付け。


















アワビのステーキ。
アスパラ美味しかった←

アワビって食べれないことないんだけどね。
そんな金額だして食べたいとは思わないんよねぇ。

その他、特上のお寿司。
生うにの天ぷら
茶碗蒸し
大トロ刺身
など食べてきた。

多分、もう一生食べれないなーって感じで幸せだったよ。

お盆中も実家めぐり、親戚めぐりで、
今までのダイエットが水の泡になりそうで怖いです。
でもね！美味しいのは食べないとね♪

お盆明けから頑張ろ☆

◆消費税のこととARROWSのこととダイエット

参院本会議で消費税増税法など可決、成立（東京都）

（日テレニュースより）

テレビをつけたらね。
ちょうど、野田総理の中継が入ってたんだー。

消費税はすべて社会保障に使われるんだって。
高齢者中心に使われるんだって。

ちゃんと安心して老後が暮らせるようになるのは、
大切なことだけどね。
でも、消費税上がってすべて社会保障に使われるって言っても、
ちっとも老後が安心～っては思えないから不思議だね。

消費税もあがることだしね。
老後も不安だしね。
せっせと貯金して老後に蓄えましょ。
思うよね。

多分この辺は国会の方たちも予想はついてると思うわけで、
もう何をどうやったら日本全体がよくなるかって分からないんだよね。
もっと仕事がたくさんあれば、働く人も増え収める税金も増えるのにね。
※但し、楽な仕事で給料のいい仕事。
↑だって、きつくて安い仕事は普通にそれなりに募集出てますもの。


「社会保障と税の一体改革」関連法案は、
消費税の税率を１４年４月に８％、１５年１０月に１０％まで引き上げることを柱としている。

徐々にあげんのヤメレ！
消費税の計算がめんどくさいじゃないか。

「すみませんー。消費税が５％のまま計算されて届いたんですけど＾＾；」
って言われるのが目に見えてるわー。
やっと８％に慣れた頃１０％
だったら一気に、間をとって１５年の２月くらいから１０％とかだと楽なのに。


***　この前のARROWSの記事を書いたときにその後その使用者はどう？　********
っていう質問をいただいたので、知り合いに聞いてみた。

|д･) 「その後、とっても熱くなるARROWSの使い心地はいかがですか？」

(*ﾟ∀ﾟ)「スマホは熱くなるものだ（きりっ）」

|д･) 「ふむふむ。知り合いがね。ARROWS欲しいんだって。張り切ってオススメしますっって感じ」

(*ﾟ∀ﾟ)「俺なら勧めません」

|д･) 「え…。」

(*ﾟ∀ﾟ)「熱くなる時があるし…ヌルサク感はまだまだかなー…
　　　　ほとんどスマホ使わないし、素人の俺でも思うわー。残念だわー。」

まぁ素人の友達に聞いてもよくわからないのが、
とりあえずさ。なんだかんだいいながらARROWS　X　F-1Dのスペックは
かなりいいものなわけで、そのせいもあって
売上No１じゃないですか。

ARROWS X F-10D　売上ランキング1位（｀・ω・´) でも購入者の満足度は分かれる

使用者の直の声だと思うから、参考にするがよろし。


☆☆☆ダイエット☆☆☆
ルナルナ先生が
ダイエット指数：とっても無駄な時。
ダイエットには適さない時期です。
体調を崩しやすく、精神状態も不安手になりがちです。
精神的に不快な様々な症状が現れやすいのもこの時期で、
不安定な精神から過食に走ることもあるので、気をつけましょう。

って言うじゃないー。
ってことで、ジムには行かずおうちで
Just Dance２を６曲くらいづつやってましたー。

こんな時に明日飲み会でがっつり食ってくる。
すっげー楽しみなんだけど、美味しいもの食べたら
どこまで戻ってしまうのかイヤね。
でもね。美味しいもの食べるときは、思いっきり美味しく食べたいのよね。
この時ばかりはダイエットくそっえでございます。
では、この辺でねむねむねむぅ

◆スマホが熱くなる？

アクセス解析を見てみると、
最近”スマホ　熱くなる”でのご来…場？記事？ブログ？ご足労？
が多いわけです。

私はRayですが、温かくなることはたまにあっても
熱い！ってことはないのでよくわかりませんが、
熱くなりすぎて充電が止まるとかあるみたいですねー。

ちゅらの前のノートPCも電源の途中にある黒くて四角いやつが
めっちゃ熱くなると、ノートPCの電源が一気に落ちたっけな。
懐かしいな。頑張ってFF11作動させてくれてたよなーｗ

まぁスマートフォンが熱くなるってのは多少なりともあるとは思うんですよね。
あんなちっこい本体で、すっごいお仕事してるんだもん。
そりゃーねっ。
ただ、手に持てなくなるくらい熱くなるとか聞くんだけど、
それはさすがにどうよって話ｗちょっと盛ってる気はするが(笑)

熱くなりすぎて急速充電中に充電が止まったっていう事例も見るね。
ノートPCも熱くなって、電源が落ちてたのって、
よく、PCの中枢部が熱に弱いから、内部の温度が上昇しないように
ファンなどで調節してるんだけど、熱の許容量を超えると、
突然電源が切れたり、勝手に再起動したり、エラーがおきたりするのよね。

スマホもそんな感じ？

ただ、熱で故障したり充電ができなかったり障害があったりすると
困るよねー。肝心なときに使えないと携帯じゃないよねー。

対策を調べてみた。

要は、スマホでゲームしてたり、GPSつけっぱだったり、
ナビに使ってたり、動画を見てたりすると特に熱くなりやすいと思うの。
その分パワー使ってるんだもんね。

・バッテリーを消費するような地図アプリなど、パワーを使いそうなアプリを普段オフにしておく。
・GPSは使用するときのみ使う。
・スマホを休ませる。熱くなったら使用をひかえるとか。
・パワー使いそうなアプリ、操作をするときはスマホカバーを外す。
・使用する際、できるだけ涼しい場所で使う！




その他、

ランナウェイ・プロセスを監視する

アプリケーションの中には収拾がつかなくなり、意味もなくCPUを食い始めてるものや、下手なプログラムゆえに必要以上にCPUを使っているものもあるかもしれません。CPUの使用量を監視するAndroid向けアプリ『Watchdog Task Manager』（有償・274円、無償のLite版あり）などを使って、スマートフォンが熱くなる原因となっていそうなポイントをチェックしましょう。

オーバークロックしない
オーバークロックするとスマートフォンのスピードは上がりますが、バッテリーをより消費し、すぐに熱くなります。Android向けアプリ『SetCPU』（有償・156円）を使えば、プロファイルが作成でき、スマートフォンが熱くなってきたらアンダークロックに戻すといったことも可能。たびたび熱くなるなら、アンダークロックしておくのも一法です。

参照

スマートフォンは機種によってあたりはずれがあるようなので、
スレッドや口コミなどをみて、慎重に選ばないとせっかくの便利なスマートフォンが、
不快なイメージを持ってしまう可能性もあるようですね。
スペックだけじゃスマートフォンは評価できないってことが、
お勉強させていただいた結果わかりましたのですよ。

あ、ちなみにスマートフォンに保冷剤をあてたり、氷をあてたり、冷蔵庫に入れたり、
内部結露の引き起こす原因になって壊れちゃうよー。

 

◆宝くじとホルモン

宝くじの当選発表
ｷﾀ━━━☆｡:+ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ+:｡☆━━━ｯ!

2012年8月7日（火）抽選 「第624回サマージャンボ」当選番号

2012年8月7日（火）抽選 「第625回2000万サマー」当選番号

宝くじ当選番号

ちゅら「宝くじ当選発表されたよ！！！」

この瞬間が一番ドキドキだよね。わくわく。
もしかしたらダメかもしれない。

旦那「なんで毎回、宝くじ買ってもいないのに、
　　　当選番号気になるの？」


よくわかんない！(*´Д｀*)
でも、買わないからはずれても悔しくないの。
あたりもしないがなー。


ってなわけで、ジムってきましたよ。
ルナルナ先生は新陳代謝が悪い時期と言ってました。
これからダイエット無駄な時期⇒安静にしてる時期ってなると思うんだけどね。

ちょっと調べてみたよ。
読んだ。
このように理解しました。

月経周期とダイエットの関係
☆エストロゲン☆
痩せるホルモン

☆プロゲステロン☆
太るホルモン

生理が始まった日から終わる時までは、どっちのホルモンも一定。
生理が終わってから排卵前までが痩せるホルモン増える
ここ！ここが痩せどころっ。

そして排卵日前後３～５日くらいがだんだん太るホルモンが増えていく。
妊娠しやすい時期でもある。
自律神経の動きも鈍く、新陳代謝も低下。更に便秘がちになり
お肌の調子も下降気味。
この時期は、ストレスもたまりやすいんだって。
なので、無理をせず現状維持を心がけるのがいいらしいよ。
排卵後から生理までの時は、安静に体重が戻っても気にしない～

生理が終わってから、いい調子でダイエットを楽しもう。


ってなことで、今まさに太るホルモンが分泌されてるらしいのですが、
行ってきましたよ。ジム。

身長　１６５ｃｍ
体重　　　-1.3ｋｇ
体脂肪率　+0.2
脂肪量　　-0.3
筋肉量　41.3ｋｇ
基礎代謝　1330kcal

ちなみに前回のと比較というより、
開始時と比べてプラス・マイナス表示してます。
そのほうが開始時からどれくらい成果があったか分かるじゃない？

普通は…前回と比べてって感じなのかしら。
あー両方がいいかなぁ。
次から検討しよう。

あ。どっちでもいい？
ですよねー！