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Cyulaの思い出帳&メモ帳。自由きままに書いてますヽ(´ー`)ノ 書きたいときに、まったりと更新中。 最近は主に温泉&ダイエット&美容に興味あります。
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2017/12/16 (Sat) 18:03
Posted by Cyula
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2012/08/07 (Tue) 22:00
Posted by Cyula
宝くじの当選発表
キタ━━━☆。:+ヾ(*゚∀゚*)ノ+:。☆━━━ッ!


 2012年8月7日(火)抽選

「第624回サマージャンボ」当選番号

 2012年8月7日(火)抽選

「第625回2000万サマー」当選番号

宝くじ当選番号

ちゅら「宝くじ当選発表されたよ!!!」

この瞬間が一番ドキドキだよね。わくわく。
もしかしたらダメかもしれない。

旦那「なんで毎回、宝くじ買ってもいないのに、
   当選番号気になるの?」



よくわかんない!(*´Д`*)
でも、買わないからはずれても悔しくないの。
あたりもしないがなー。



ってなわけで、ジムってきましたよ。
ルナルナ先生は新陳代謝が悪い時期と言ってました。
これからダイエット無駄な時期⇒安静にしてる時期ってなると思うんだけどね。

ちょっと調べてみたよ。
読んだ。
このように理解しました。

月経周期とダイエットの関係
☆エストロゲン☆
痩せるホルモン


☆プロゲステロン☆
太るホルモン


生理が始まった日から終わる時までは、どっちのホルモンも一定。
生理が終わってから排卵前までが痩せるホルモン増える
ここ!ここが痩せどころっ。

そして排卵日前後3~5日くらいがだんだん太るホルモンが増えていく。
妊娠しやすい時期でもある。
自律神経の動きも鈍く、新陳代謝も低下。更に便秘がちになり
お肌の調子も下降気味。
この時期は、ストレスもたまりやすいんだって。
なので、無理をせず現状維持を心がけるのがいいらしいよ。
排卵後から生理までの時は、安静に体重が戻っても気にしない~

生理が終わってから、いい調子でダイエットを楽しもう。


ってなことで、今まさに太るホルモンが分泌されてるらしいのですが、
行ってきましたよ。ジム。

身長 165cm
体重   -1.3kg
体脂肪率 +0.2
脂肪量  -0.3
筋肉量 41.3kg
基礎代謝 1330kcal

ちなみに前回のと比較というより、
開始時と比べてプラス・マイナス表示してます。
そのほうが開始時からどれくらい成果があったか分かるじゃない?

普通は…前回と比べてって感じなのかしら。
あー両方がいいかなぁ。
次から検討しよう。

あ。どっちでもいい?
ですよねー!








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