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Cyulaの思い出帳&メモ帳。自由きままに書いてますヽ(´ー`)ノ 書きたいときに、まったりと更新中。 最近は主に温泉&ダイエット&美容に興味あります。
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2017/12/14 (Thu) 17:10
Posted by Cyula
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2012/08/05 (Sun) 17:54
Posted by Cyula
昨日はダイエットはお休みでしたよ。
さっそくですか?
えぇ。さっそくおやすみです。

ってかね。8月はいろんな集まりあるから、
ごちそう食べたり、BBQ食べたり、
ダイエットに不向きな季節だよね?え?

98070bac.jpeg
















こんなん見たらめっちゃ食べちゃうでしょw
右側のお肉は豚肉なんだけどね。
”りんにんとん”っていうお肉なの。
りんごとにんにくを食べて育った豚。
柔らかくてあまーいの。
おいしーの。

1a29608e.jpeg
















お庭でBBQですよー。

19dfa797.jpeg
















ひゃっほぉおおいヽ(´ー`)ノ
うまかったー。
美味しいのを食べると生きててよかったと思うんですよね。
むふー。

33.jpg
















ホタテー。
豪快に日本酒をぶっかけて醤油垂らしてうんまー。

手前に映ってるネギは、
となりのネギ農家さんからのおすそ分け。
規格外で出荷できなくなったやつをいただきました。

ネギってね。
とれたてだと、かぶりついても苦くないの。
なんていうの?春の玉ねぎっぽい感じ。
サラダに千切りでいれて食べると美味しそう。

ネギたっぷりもらったから、
千切りにしてクレイジーソルト&オリーブオイルで食べてみよう。


夜になるとね。
蚊に刺されるよね。
いたるところに設置。

34.jpg
















懐かしいね☆


そして本日、こわごわ朝体重計に乗ったんだ。
思いの外増えてて、いや、予想通りと言ったトコロ?

ダイエット日記としましては、
とりあえず、ジムで測ったもので記入しく。
※本当は毎日同じ時間がいいそうなのだが、
 ジムのほうが正確に体脂肪やらいろいろでるからね。



平成24年8月5日
【運動】 
ジム:ストレッチ5分
    ジョギングマシーン15分
    おうまさん15分
    筋トレ20分


身長 165cm(前回のときは166cmだったwww)
体重   -1.6kg
体脂肪率 -1.2
脂肪量  -1.4
筋肉量 42.0
基礎代謝 1344kcal


あっるれぇー…
よく分かんないけど、減ってた。
まぁ1日で1kg程度の誤差はあるしね。
まったり行こう~。

ちなみに今日の夕食は、ハンバーグと肉じゃが、野菜冷やし中華。


ルナルナ先生のダイエット忠告⇒少し無駄
    




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