◆BBQ！うんまかったー。

昨日はダイエットはお休みでしたよ。
さっそくですか？
えぇ。さっそくおやすみです。

ってかね。８月はいろんな集まりあるから、
ごちそう食べたり、BBQ食べたり、
ダイエットに不向きな季節だよね？え？


















こんなん見たらめっちゃ食べちゃうでしょｗ
右側のお肉は豚肉なんだけどね。
”りんにんとん”っていうお肉なの。
りんごとにんにくを食べて育った豚。
柔らかくてあまーいの。
おいしーの。


















お庭でBBQですよー。


















ひゃっほぉおおいヽ(´ー｀)ノ
うまかったー。
美味しいのを食べると生きててよかったと思うんですよね。
むふー。


















ホタテー。
豪快に日本酒をぶっかけて醤油垂らしてうんまー。

手前に映ってるネギは、
となりのネギ農家さんからのおすそ分け。
規格外で出荷できなくなったやつをいただきました。

ネギってね。
とれたてだと、かぶりついても苦くないの。
なんていうの？春の玉ねぎっぽい感じ。
サラダに千切りでいれて食べると美味しそう。

ネギたっぷりもらったから、
千切りにしてクレイジーソルト＆オリーブオイルで食べてみよう。


夜になるとね。
蚊に刺されるよね。
いたるところに設置。


















懐かしいね☆


そして本日、こわごわ朝体重計に乗ったんだ。
思いの外増えてて、いや、予想通りと言ったトコロ？

ダイエット日記としましては、
とりあえず、ジムで測ったもので記入しく。
※本当は毎日同じ時間がいいそうなのだが、
　ジムのほうが正確に体脂肪やらいろいろでるからね。


平成２4年８月５日
【運動】　
ジム：ストレッチ５分
　　　　ジョギングマシーン１５分
　　　　おうまさん１５分
　　　　筋トレ２０分

身長　１６５ｃｍ（前回のときは１６６ｃｍだったｗｗｗ）
体重　　　-1.6ｋｇ
体脂肪率　-1.2
脂肪量　　-1.4
筋肉量　42.0
基礎代謝　1344kcal

あっるれぇー…
よく分かんないけど、減ってた。
まぁ１日で１ｋｇ程度の誤差はあるしね。
まったり行こう～。

ちなみに今日の夕食は、ハンバーグと肉じゃが、野菜冷やし中華。

ルナルナ先生のダイエット忠告⇒少し無駄